Традиційний набір страв, які прийнято подавати у пасхальну неділю, дещо відрізняється від тих, що ставлять на стіл у решту свят. Не варто пригощати гостей смаженими поросятами і гусаками або варити холодець. А кремовий торт з трояндочками виглядатиме і зовсім недоречно. Окрім паски, фарбованих яєць і сирної паски, цього дня на столі можуть бути пироги, салати, як зі свіжих, так і варених овочів, страви з картоплі, запіканки, котлети, тефтелі, тушкована риба і курка.
Перехід від легкої рослинної їжі, до якої звикли за сім тижнів посту, до важкої м'ясної - це справжнє випробування для організму. Для того, щоб не піддавати своє здоров'я стресу, не поспішайте в перший же день розговіння наїдатися м'ясом, ковбасою або яєчнею з беконом. Свято Великодня триватиме цілий тиждень, і ви ще встигнете поласувати смакотою. А поки організм не перебудувався, виходитимемо з посту плавно, протягом кількох днів.
Перший день
Оскільки це початок пасхального тижня - безпосередньо сам Великдень, то ранок ви почнете з яєць, сирної чи звичайної паски. І ось тут необхідно дотримуватися особливих запобіжних засобів: всі перераховані традиційні страви є важкою їжею для звиклого до пісної їжі організму. Без шкоди для здоров'я в пасхальний ранок ви можете з'їсти не більше 2 (!) яєць, 1 скибочки паски і 100 - 150 грамів сирної паски. Через 3-4 години, до обіду, можна буде знову прикластися до паски. А ось яйця цього дня більше не їжте. Протягом дня за святковим столом їжте невеликими порціями салат, картоплю-пюре, тушковану або варену курку, відварну рибу. Корисні будуть неміцний курячий бульйон або овочеві супи.
Другий день
Сьогоднішній день буде мало чим відрізнятися від попереднього: так само, невеликими порціями, вводимо в раціон відварне або тушковане м'ясо, нежирні молочні страви. Основою харчування повинні, як і раніше, залишатися овочі і страви на рослинній олії.
Третій день
До раціону другого дня вже можна додати ковбасу і ковбасні вироби, бутерброди з вершковим маслом, сир і шоколад.
Четвертий день
Якщо ви добре себе почуваєте, не відчуваєте дискомфорту в животі - значить, ви правильно вийшли з посту і можете повертатися до звичного для вас раціону харчування.
Що їсти і пити в перші дні:
- соки;
- свіжі фрукти;
- сухофрукти (окрім родзинок);
- компот з сухофруктів (без цукру);
- свіжі овочі: капуста, морква, огірки, помідори, солодкий перець;
- рослинне масло (краще кукурудзяне);
- пластівці типу "Геркулес": вівсяні, рисові, гречані;
- хліб з муки грубого помелу і зерновий;
- хлібці сухі з цілісних зерен;
- мед хорошої якості;
- зелений чай, фруктовий чай;
- можливо, приготовані овочеві салати, але без оцту, майонезу і сметани. Салати заправляти рослинним маслом.
Станом на 2013 рік на Львівщині діє 74 початкові мистецькі школи. Про це 29 серпня на прес-конференції повідомила директор департаменту з питань культури, охорони культурної спадщини та культурних цінностей Львівської ОДА Наталія Гамкало. За її словами, з 74 шкіл 41 – музична школа, 27 – мистецьких,...
Львівська область до кінця 2013 року і у 1-ому кварталі 2014 року отримає 85 нових автомашин. Про це сказала міністр охорони здоров’я України Раїса Богатирьова в рамках робочої поїздки до Львова. Під час зустрічі із медичним персоналом Р.Богатирьова оглянула систему екстреної (швидкої) медичної допо...
2 вересня відбудеться відкриття нової сучасної лабораторії програмування для вбудованих та мобільних платформ на кафедрі програмного забезпечення Інституту комп'ютерних наук та інформаційних технологій Національного університету “Львівська політехніка”. Торік Львівський кластер інформаційних техноло...
23-річний уродженець Нового Роздолу, а нині представник армійського спорту Львівщини Роман Мартиненко успішно виступив на чемпіонаті Світу з пауерліфтингу серед юніорів в м. Кіллен (США). Роман Мартиненко переконливо переміг у ваговій категорії до 83 кг, встановивши новий рекорду світу в жимі лежачи...
Обiйти обмеження готiвкових розрахункiв, що вводиться з 1 вересня, українцi зможуть, зокрема, шляхом передання прав вимоги, вважає адвокат юридичної компанiї "Алєксєєв, Боярчуков i партнери" Єгор Штокалов.
"Наприклад, хтось винен певну суму грошей покупцевi, який укладає з продавцем договiр купiвлi...
Президент України Віктор Янукович заявив, що в Україні в 2014 р. почнеться повне оновлення всіх міських та магістральних доріг. Про це Янукович заявив в інтерв'ю українським телеканалам, яке було показано на каналі "1+1".
"2014 стане роком, коли ми почнемо оновлювати міські дороги. У всіх областях....
Президент України Віктор Янукович заявив, що країна продовжить рухатися шляхом диверсифікації енергоресурсів. Про це він сказав в інтерв'ю чотирьом українським телеканалам.
«Я переконаний, що одне з питань захисту наших національних інтересів і відстоювання нашої незалежності – це питання диверсиф...
Питання вступу України до Європейського Союзу чи Митного союзу буде вирішуватись на референдумі. Про це сказав Президент Віктор Янукович в інтерв’ю чотирьом українським телеканалам. За його словами, питання, куди рухатиметься країна, мають вирішувати її громадяни. "Який вибір буде українського народ...
У Збройний сил України (ЗСУ) до 2017 р. щорічно будуть призиватися до 5 тис. контрактників. Про це сьогодні в ході прес-конференції заявив міністр оборони України Павло Лебедєв, передає кореспондент ...
Низькопідлоговий трамвай львівського виробництва вже майже тиждень курсує вулицями Львова. Наразі він працює на маршруті №9А. Після ремонтів доріг буде визначено його постійний маршрут роботи.
«Минулого тижня у вихідні перший раз вийшов на лінію новий пасажирський низькопідлоговий трамвай. Він ви...
На http://maps.yandex.ua з'явилися карти Золочева, Самбора, Червонограда. Тепер користувачі легко знайдуть у цих містах потрібну адресу або побудують через них автомобільний маршрут.
Разом із картами Львівської області Яндекс опублікував схеми ще 36 населених пунктів України. Це міста обласного та ...
У Львові 5-річну дитину з матір’ю позбавили житла. Розпочато розслідування. Як з’ясовано прокуратурою Франківського району, дозвіл на відчуження квартири, в якій мешкав неповнолітній хлопчик та його матір, надано Франківською райадміністрацією Львова на підставі підроблених документів. За цим фактом...
29 серпня відбулося засідання постійної комісії обласної ради з питань регулювання земельних відносин, адміністративно-територіального устрою, планування території, архітектури та будівництва Львівської обласної ради. Під час засідання депутати розглянули та обговорили проблемні питання, які виникли...
На шостому етапі велошосейної гонки "Вуельта"-2013, що відбувається в Іспанії, переміг Міхаель Морков з Данії. Відразу 132 учасники фінішували з часом переможця, серед яких і українець Ярослав Попович, уродженець Дрогобича, який перебуває у загальному заліку аж на 95-му місці.
Вуельта Іспанії
Бага...
Сьогодні в рамках благодійної акції «Пора до школи» діти з багатодітних, малозабезпечених та інших соціально незахищених родин отримають безкоштовне шкільне приладдя від львівських підприємців, інформує прес-служба ЛМР.
Щоб підготувати діток з таких сімей до нового навчального року, організатори ак...
30 серпня в рамках робочого візиту у м. Львів міністр охорони здоров’я України Раїса Богатирьова ознайомилась із роботою Вищого навчального комунального закладу ЛОР “Львівський медичний коледж імені Андрея Крупинського» і пообіцяла викладацькому колективу колежду, що відвідає їх знову і, ймовірно, ...
Три українські клуби - «Динамо», «Дніпро», «Чорноморець» - продовжать боротьбу у груповому турнірі футбольної Ліги Європи.
Динамівці з рахунком 5:1 розгромили казахстанський «Актобе» (перший матч також завершився на користь киян 3:2). Дніпропетровці переграли чемпіона Естонії «Нимме Калью» – 2:0 (...
14-15 вересня цього року Львівське обласне товариство українських студентів-католиків «Обнова» спільно із молодіжною організацією «Добрий Пастир» за сприяння управління молоді, сім’ї та спорту ЛМР та департаменту освіти, сім’ї та молоді ЛОДА в рамках Єдиного молодіжного простору традиційно організов...
12-15 вересня на запрошення митрополита Львівського і Сокальського Димитрія Львівську єпархію з першосвятительським візитом відвідає Святійший Патріарх Київський і всієї Руси-України Філарет. Візит предстоятеля Української православної церкви Київського патріархату присвячений до відзначення у Львів...